Letzte Woche habe ich mich gesundheitlich ziemlich angeschlagen gefühlt, kennt ihr das, wenn eine Grippe sich anzubahnen droht? Dieses Schwächegefühl gepaart mit einer unangenehmen Mattheit? Da hilft am besten ein Erkältungsbad mit Salz und ätherischen Ölen, um die Nebenhöhlen wieder frei zu bekommen und den Körper zu revitalisieren. Eucalyptus ist für mich immer die erste Wahl, wenn sich meine Nase verstopft anfühlt, denn er bläst alles wieder durch und lässt mich endlich durchatmen. Um gleichzeitig meine Haut zu pflegen, habe ich Kokosmilchpulver in mein DIY-Erkältungsbad gegeben, so trocknet das Salz die Haut nicht aus. Mir hat es sehr gut geholfen, nach einem langen, heißen Bad war ich fast wie neu! Wenn ihr euch also auch gerade mit einer beginnenden Verkühlung herumplagt, dann mischt euch doch gleich dieses effektive Erkältungsbad zusammen. Was ihr dafür braucht, sage ich euch gleich:
Zutaten
- 325g Himalayasalz oder budgetfreundliches, grobes Meersalz
- 20g Kokosmilchpulver (optional)
- 20 Tropfen ätherisches Öl Eucalyptus
- 10 Tropfen ätherisches Öl Pfefferminze
- 10 Tropfen ätherisches Öl Fichtennadeln
Und so wird’s gemacht:
Anleitung
Das Himalayasalz in einer Schüssel abwiegen und die ätherischen Öle hineinträufeln.
Danach kommt das Kokosmilchpulver hinzu.
Alles gut mit einem Schneebesen vermengen.
Das fertige Salz in ein Schraubglas geben und fertig! Für ein erholsames Erkältungsbad ca. die Hälfte davon in das laufende Badewasser einrieseln lassen und kräftig durchatmen!
Ahhh!
Ich wünsche euch gute Besserung!
Ich liebe Eucalyptus und verschnupft bin ich auch gerade, da kommt dieses Rezept genau richtig! Bekommt man Kokosmilchpulver im Reformhaus? Wusste ich gar nicht, dass es sowas gibt 😉
Liebe Grüße
Das Kokosmilchpulver bekommst du im Asiashop, im Reformhaus könnten sie es aber auch haben. Ich wünsch dir jedenfalls gute Besserung, falls du die Erkältung nicht ohnehin schon ausgestanden hast.
Das klingt nach einer sehr guten Mischung! Erkältungsbad habe ich noch nie selber gemacht aber die Anleitung hier ist super!
Viele Grüße, Tea
Liebe Tea,
danke, danke für das Kompliment!
alles liebe